主食
ポリ袋でにぎる♪【ちくわの磯辺揚げ風おにぎり】
3分
- エネルギー320kcal
- 炭水化物55.6g
- 脂質6.2g
- たんぱく質8.5g
- 糖質54.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
混ぜごはん系のおにぎりは、ポリ袋1枚で作ります♪混ぜる、握るを洗い物なしで完結できるのでオススメです！ちくわ×天かす×青のりで、ちくわの磯辺揚げ風のおにぎりです。
作り方
下準備
ちくわは食べやすい大きさに切る。- 1
ポリ袋に温かいごはん、ちくわ、天かす、青のり、ごま油、めんつゆを入れてよく混ぜる。
- 2
袋の上から三角おにぎりの形ににぎる。
ポイント
ポリ袋で作ってそのまま持ち運びもOK！直接手で触れずに食べることができます。
レシピID：482176
更新日：2024/04/28
投稿日：2024/04/28
作ってみた！
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