• 2025/05/12
  • 献立
  • 1日分
  • 26

保育園の洗礼に負けない!免疫力UP献立

連休明けは心も身体も疲労しがちで免疫力も落ちてしまう。でも出来るだけ風邪を引かないで元気でいて欲しい という思いから毎日の食事で予防が出来たら良いなと考えました。

1日目

30分で3品!ふわふわつくね献立

[作りやすい手順] 汁物を火にかける→メインを焼き。調味料を合わせる→副菜を完成させる→メインを完成させる→汁物を完成させる ざっくりですが、だいたいこの順序で作ると効率よく作ることが出来ます。

はるママ
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はるママ

栄養士・離乳食アドバイザー

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  • 食育インストラクター
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「料理家」という働き方 Artist History