連休明けは心も身体も疲労しがちで免疫力も落ちてしまう。でも出来るだけ風邪を引かないで元気でいて欲しい という思いから毎日の食事で予防が出来たら良いなと考えました。
1日目
腸活!えのきのふわふわつくね
風邪を予防する!にんじんのヒラヒラサラダ
子どもも飲み干す「キャベツとコーンの味噌汁」
[作りやすい手順] 汁物を火にかける→メインを焼き。調味料を合わせる→副菜を完成させる→メインを完成させる→汁物を完成させる ざっくりですが、だいたいこの順序で作ると効率よく作ることが出来ます。
sako(栄養士)
みみこ
PATTIE◎
2024/02/26
京(みさと)
2022/05/17
coto
2017/09/25
Yuu
はるママ
栄養士・離乳食アドバイザー