汁物

コーンの甘みでごくごく飲める!白菜の豆乳味噌汁

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毎日マンネリしがちな味噌汁を洋風っぽくアレンジしたタンパク質も摂れるお味噌汁です。 コーンと白味噌を使用するので甘みがあり、スープのようにごくごく子どもが飲んでくれます。

材料(大人2人+子ども2人分)

  • 白菜
    1/8個(200g)
  • 舞茸
    1/2株
  • ロースハム
    4枚
  • 冷凍コーン
    50g
  • 200ml
  • 無調整豆乳
    200ml
  • 白味噌
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    白菜はザク切り、舞茸は石づきを落としてほぐし、ロースハムは1cm角に切る。

  • 1

    鍋に白菜、舞茸、冷凍コーンとハム、水を加えて白菜がクタクタになるまで煮込む。

    コーンの甘みでごくごく飲める!白菜の豆乳味噌汁の工程1
  • 2

    無調整豆乳を加え、再沸騰したら白味噌を溶く。

    コーンの甘みでごくごく飲める!白菜の豆乳味噌汁の工程2

ポイント

お好みでパセリやブラックペッパーを加えるとより美味しくいただけます。

作ってみた!

質問

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はるママ
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はるママ

栄養士・離乳食アドバイザー

  • 栄養士
  • 食育インストラクター
  • 離乳食アドバイザー

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