Name: オクラとピーラーにんじんとちくわのカレー焦がし醤油炒め
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: オクラ 10本; にんじん 40g; ちくわ 2本(70g); カレー粉 小さじ1/4; 和風顆粒だし 小さじ1/4ほど; 砂糖 小さじ1/3; 醤油 大さじ1/2; サラダ油 小さじ2; 青のり 小さじ1/2; いりごま(黒) 少々

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

【10分で！定食屋さんの豚肉の生姜焼き】黄金比で簡単やわらか

オクラ

にんじん

ちくわ

カレー粉

和風顆粒だし

砂糖

醤油

サラダ油

青のり

いりごま(黒)

副菜

炒めもの

夏野菜

時短・簡単

カレー風味

お弁当

オクラとピーラーにんじんとちくわのカレー焦がし醤油炒め

栄養士・フードコーディネーター・製パン講師・豆乳レシピ

特定非営利活動法人日本フードコーディネーター協会

フードコーディネーター

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

オクラとピーラーにんじんとちくわのカレー焦がし醤油炒めの作ってみた！一覧

「オクラとピーラーにんじんとちくわのカレー焦がし醤油炒め」の作ってみた！一覧

人気急上昇中のレシピ