Name: オクラひじきとちくわの梅肉おかか絡め
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3人分
Cuisine: 日本
Ingredients: オクラ 90g; ひじき(乾燥) 5g; ちくわ 1本; 油 大さじ1; 味の素Ⓡ 4ふり; 粗塩 ひとつまみ; 砂糖 小さじ1/4; かつおぶし 3-4g; 梅干し 20g; すし酢 大さじ1

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

主食

【夏野菜のドライカレー】炒めるだけ！パパッと絶品カレー♪

【ちくわとピーマンのきんぴら】サッと作れる！副菜・お弁当に◎

我が家の定番♪やみつききゅうり

オクラ

ひじき(乾燥)

ちくわ

味の素Ⓡ

粗塩

砂糖

かつおぶし

梅干し

すし酢

野菜

夏野菜

和え物

ひじき

おつまみ

和風

お弁当

オクラひじきとちくわの梅肉おかか絡め

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オクラひじきとちくわの梅肉おかか絡めの作ってみた！一覧

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