副菜

【旬野菜】ヒゲも美味しい♪ヤングコーンのグリル

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  • エネルギー23kcal
  • 炭水化物5.1g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.9g
  • 糖質4.3g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

毎年、一瞬しか味わえないヤングコーンの旬が楽しみになること間違い無しのグリルは、〝缶詰や冷凍のコーンは苦手。旬のトウモロコシだけ好き〟な我が家の娘の一番のお気に入りはヒゲ♪ そのまま味わう甘さは格別ですが、醤油や豆のサラダにもオススメです。

材料4人分

  • ヤングコーン
    10本

作り方

  • 1

    ヤングコーンの外皮を3枚程度剥がし、ヒゲの汚れを刷毛で丁寧に取り除く。

    【旬野菜】ヒゲも美味しい♪ヤングコーンのグリルの工程1
  • 2

    ヒゲの部分をホイルで包み、グリルで10分焼く。 ※魚焼きグリルでも焼けます。その場合、皮にこんがり焼き目がつくまで10分程度が目安。オーブンのグリル皿の場合は、焼き色は薄めになります。

    【旬野菜】ヒゲも美味しい♪ヤングコーンのグリルの工程2
  • 3

    外皮を剥がし、ヒゲとコーンの分けて出来上がり、

    【旬野菜】ヒゲも美味しい♪ヤングコーンのグリルの工程3

ポイント

ヒゲの汚れが強い場合は、その部分を切り落としても大丈夫です。 アルミホイルは、ヒゲが隠れるようにしっかりと包んでください。

作ってみた!

質問

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MARI
  • Artist

MARI

料理家

  • オリーブオイルソムリエ

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