まさかの水菜2束ぶんをぐるんと巻いた肉巻き🌿
断面がね…めっちゃ綺麗なの！！！
しかもチンで作るから焼いている間に崩れたりしないし
ヘルシーに🐶
歓迎会とかで飲んできた旦那の次の日のごはんにぴったり✨

〈水菜の肉巻き〉レンジで簡単！15分で完成！ヘルシーレシピ！

アボカドとキムチって実はめっちゃ合うんです…！😲
おかずとしてもぴったりですし、ビールにもめっちゃ合うんです！🍺
アボカドのこっくりとろっとした感じとキムチのとろっとシャキッとした感じがマッチするんです！🥑

〈アボカドキムチ〉和えるだけ3分で完成！おつまみにもなれる！

フライパンなし！20分で完成🍳＜水菜の肉巻き献立＞

アボカド

小ねぎ

キムチ

オイスターソース

レモン汁

水菜

豚バラ肉薄切り

ごま

ポン酢

マヨネーズ

砂糖

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褒められ&自分を褒めたくなる簡単ごはん

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素材のうま味が濃厚☆🤩☆切り干し大根の五目煮✨

ゆで茄子とほうれん草の😘🍆ヘルシーごま味噌和え♪

たっぷりとろとろ餡🤩きのこと白菜のあんかけ揚げ出し豆腐♪

ガーリックカレー味🤭✨手羽元のねっとりジャーマンポテト🤩

カリカリ鶏皮がうますぎる🤭✨節約鶏皮きんぴらごぼう🤩

しっとりやわらか♪優しい和食🥰ひじきと豆腐の五目煮✨

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こってり濃厚🤭手羽先と根菜の赤味噌どて煮🤩💖

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ダブルたんぱく質で最強《鶏むね肉ときくらげと枝豆のつくね》

豚こまで簡単《きのこたっぷり♡ポークチャップ》

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なすとピーマンの肉味噌炒め献立

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ご飯がすすむ！照りマヨピーマンの肉詰め

シャキシャキ美味しい♪白菜と鶏ささみの塩こんぶ和え

箸が止まらない！鶏ささみとお野菜のごまマヨ和え

じゅわっと美味しい♪お豆腐とうずら卵の巾着煮

濃厚！ご飯のおとも！なすとピーマンの肉味噌炒め

とろうま！鶏そぼろピーマンの濃厚肉味噌ごはん

【ひき肉あったらこれ♪】くり返し作りたくなる2品献立

共働き夫婦の〈えびマヨ献立〉帰宅後3品30分！

15分で完成🙌〈エビマヨ〉こってり美味しく

10分以内に完成🙌〈さといものチーズ焼き〉ホクホクとろける

15分で完成🙌〈じゃがとまスープ〉野菜たっぷり！栄養満点

爆速20分で完成🙌火なしでヘルシーに！忙しい人向け🏃‍♀

フライパンなし！20分で完成🍳＜水菜の肉巻き献立＞

フライパンなし！20分で完成🍳＜水菜の肉巻き献立＞

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