レシピサイトNadia
    • 2024/06/06
    • 献立
    • 1日分
    • 154

    帰宅後20分で🏃‍♀️ご飯爆進み🍚<てりたま献立🥚>

    メイン10分!副菜5分ずつで完成!🙌てりたまがうますぎ🐣

    1日目

    帰宅後20分で🏃‍♀️ご飯爆進み🍚<てりたま献立🥚>

    🐶おすすめ手順 水菜をレンチン→スープの野菜を切る→和物を味付け→鶏肉を煮詰めるところまで→スープ煮始める 🥕食材リスト 🥚てりたま 鶏もも肉 250グラム 卵 2個 醤油 大さじ1と小さじ1 みりん 大さじ1と小さじ1 酒 大さじ1と小さじ1 砂糖 小さじ2 サラダ油 小さじ2 🌿水菜の胡麻和え 水菜 2株 ごま 小さじ2 めんつゆ 小さじ2 🥣小松菜と春雨のスープ 小松菜 2株 春雨 8グラム  水 400ml だしの素 小さじ1 塩 小さじ1/2弱

    きな| 私も彼も幸せごはん
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    きな| 私も彼も幸せごはん

    • 管理栄養士
    • 栄養士

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