こんにちは🐶✨きなです🙌
今回は、豚肉と玉ねぎの甘みが溶け合い、特製タレのしょうがとニンニクの風味が食欲をそそる
簡単生姜焼きをお届けします！

15分で完成🙌〈豚こまの生姜焼き〉の安くてがっつり✨

こんにちは🐶✨きなです🙌
今回は、あともう一品ほしいなっていうときに
カレー粉のスパイシーな風味と、ツナの旨味が絶妙にマッチ🤤
にんじんがまるで魔法のように美味しく変身🙌

10分で完成🙌〈にんじんとツナのスパイシー焼き〉あと1品に

こんにちは🐶✨きなです🙌
今回は、食物繊維が豊富なごぼうを使ってあと一品！
ごぼうをレンジで加熱し、小ネギと調味料を混ぜ合わせるだけで、あっという間に完成するの✨
忙しい日でも、手軽な副菜です！

10分以内で🙌〈ねぎねぎごぼう〉やみつき副菜✨

〈簡単ぶたのしょうが焼き献立〉3品30分献立🍳胃袋つかむ！

豚こま肉

玉ねぎ

片栗粉

サラダ油

しょうゆ

砂糖

すりおろしにんにく

すりおろししょうが

にんじん

ツナ

カレー粉

こしょう

ごぼう

カット小ネギ

ポン酢

いりごま

主菜

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

主食

【簡単なすミート】簡単カフェ風♪パスタやドリアにも◎

エビマヨならぬ【絶品♡とりマヨ】本当に鶏むね肉!?旨すぎ！

【10分で！定食屋さんの豚肉の生姜焼き】黄金比で簡単やわらか

味噌ダレチキンカツ献立♡

豚こまキャベツの旨だれ炒め献立♡

豚こま玉ねぎのごま味噌にんにく炒め献立♡

豚こま玉ねぎの甘辛炒め献立♡

驚くほどしっとり♡鶏むねマヨマスタード和え

箸が止まらない！豚こまキャベツの旨だれ炒め

やみつき♡【豚肉とれんこんの甘酢だれ】シャキッと♪香ばしい◎

箸が進む♪【ちくわきゅうりの味噌マヨ和え】

10分で爆速おかず♪【豚肉と野菜の甘酢炒め】

【豚こまキャベツの春雨炒め】旨だれで箸が進む♪

【味噌ダレチキンカツ】タレはレンジで作れる♪

5分で爆速おかず♪【ひき肉とニラもやしの味噌にんにく炒め】

男子が喜ぶ【豚こま玉ねぎの甘辛炒め】ガッツリ節約おかず◎

【レモンペッパーチキン】夏にピッタリ🍋🍃

味濃い系◎【豚こま玉ねぎのごま味噌にんにく炒め】ご飯が進む♪

【厚揚げピーマンの肉味噌炒め】ご飯が進む♪

【殿堂入りレシピで👑】全部約30分で作れる♪時短献立

れんこんの甘辛炒めと野菜たっぷり副菜献立

麻婆かぼちゃと野菜たっぷり副菜献立

主役級スープ《豚こまと小松菜のみぞれ鍋風》

作業時間3分《塩昆布旨だれ♡大根サラダ》

鶏肉と蓮根《甘辛こってり♡柚子胡椒照り焼き》

超絶美味しい《ホクホク♡麻婆かぼちゃ》

レンジでOK《蓮根だけ～♡腸活旨塩サラダ》

豆腐と小松菜とえのき《トロトロ♡かき玉中華スープ》

秋野菜たっぷり《30分献立》

厚揚げときのこのひき肉炒めの日♡

和えるだけ塩もみ不要♪『胡瓜とカニカマのツナサラダ』

厚揚げでボリューム満点♡『厚揚げときのこのひき肉炒め』

一口飲んだら止まらない♡『南瓜の豆乳スープ』絶品ご馳走スープ

簡単美味しい20分献立♡

豚こま舞茸のにんにく醤油炒め献立♡

デミ風きのこソースのオムライス献立♡

豚こま厚揚げほうれん草のオイスター炒め献立♡

鶏むね肉の塩麹焼き献立♡

【豆腐とふわふわ卵の中華スープ】どんな料理にも合わせやすい♪

【鶏キャベツの春雨スープ】ツルッと食べやすい♬

【豚こま玉ねぎのハニーバターマスタード炒め】クセになる味♡

簡単♪【デミ風きのこソースのオムライス】身近な調味料で◎

感動的！プリふわ♡【エビカツ】お弁当にも◎

【鶏むね肉の塩麹焼き】しっとり柔らか♡

ガツンと旨い◎【豚こま舞茸のにんにく醤油炒め】

【豚こま厚揚げほうれん草のオイスター炒め】ご飯が進む♫

【ベーコンキャベツのふわたま中華スープ】どんな料理にも合う♡

タレはレンジで♫【鶏むね肉の油淋鶏】節約にも◎

思わず「ウマッ！」【キャベツと舞茸のうま塩ガーリック炒め】

【ツナとキャベツのやみつき旨だれナムル】おつまみにも◎

全部約30分で作れる♪時短献立

時短・簡単

管理栄養士

19時からの簡単献立🌙

厚生労働省

埼玉

栄養士

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こんにちは🐶✨きなです🙌
今回は、彼の胃袋つかむ系のがっつりメインと野菜のおかず2品です🐶

〈簡単ぶたのしょうが焼き献立〉3品30分献立🍳胃袋つかむ！

〈簡単ぶたのしょうが焼き献立〉3品30分献立🍳胃袋つかむ！

新着Artist献立

【殿堂入りレシピで👑】全部約30分で作れる♪時短献立

秋野菜たっぷり《30分献立》

簡単美味しい20分献立♡

人気急上昇中のレシピ

ワンパン10分！【豚こま肉と豆腐のすき煮】ご飯すすむ甘辛味♩

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焼くだけ簡単！【鶏むね肉のガーリック醤油】しっとりコクうま♡

今週の人気キーワード

豆苗

じゃがいも

麻婆豆腐

こんにゃく

明太子