レシピサむトNadia
副菜

10分で完成🙌〈にんじんずツナのスパむシヌ焌き〉あず1品に

10分で完成🙌〈にんじんずツナのスパむシヌ焌き〉あず1品に
写真を芋る(2)件

印刷する

埋め蟌む

10分
  • ゚ネルギヌ65kcal
  • 炭氎化物3.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質2.8g
  • 食塩盞圓量0.4g
!
衚瀺はすべお目安です。たた、栄逊䟡はNadia AIの自動蚈算による掚定倀です。

こんにちは🐶✚きなです🙌 今回は、あずもう䞀品ほしいなっおいうずきに カレヌ粉のスパむシヌな颚味ず、ツナの旚味が絶劙にマッチ🀀 にんじんがたるで魔法のように矎味しく倉身🙌

材料2人分

  • にんじん
    1/5本
  • ツナ
    50g
  • A
    カレヌ粉
    小さじ1
  • A
    å¡©
    少々
  • A
    こしょう
    少々
!
安党に料理をするための泚意事項

䜜り方

  • 1

    にんじんを1cm角に切る。

    10分で完成🙌〈にんじんずツナのスパむシヌ焌き〉あず1品にの工皋1
  • 2

    にんじんずツナずA カレヌ粉小さじ1、塩少々、こしょう少々を混ぜ合わせる。 トヌスタヌで8分ほど焌く。

    10分で完成🙌〈にんじんずツナのスパむシヌ焌き〉あず1品にの工皋2

ポむント

にんじんが柔らかくなるたで加熱しおください

レシピID497757

曎新日2025/02/17

投皿日2025/02/17

䜜っおみた

質問

このレシピに぀いおNadia線集郚に問い合わせる

※珟圚、レシピに関するご質問・ご意芋はNadia線集郚にお承っおおりたす。 䞊蚘のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたしたす。詳しくはこちら

関連キヌワヌド

きな
  • Artist

きな

管理栄逊士

  • 管理栄逊士
  • 栄逊士
プロフィヌルレシピ䞀芧
おたかせ献立

おすすめ䌁画のご玹介♪

「にんじん」のレシピをたずめお芋る