副菜
10分以内で🙌〈ねぎねぎごぼう〉やみつき副菜✨
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物19.0g
- 脂質1.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質14.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
こんにちは🐶✨きなです🙌 今回は、食物繊維が豊富なごぼうを使ってあと一品！ ごぼうをレンジで加熱し、小ネギと調味料を混ぜ合わせるだけで、あっという間に完成するの✨ 忙しい日でも、手軽な副菜です！
作り方
- 1
ごぼうを斜めにぶつ切りにし、水にさらしておく。
- 2
耐熱ガラスボウルにごぼうを入れて浸かるくらいの水を入れる。 600w5分加熱する。
- 3
水気を取り、ごぼうとA カット小ネギ40g、ポン酢小さじ1、すりおろしにんにく3cm、いりごま小さじ1/2を混ぜ合わせる。
作ってみた！
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