副菜

豚肉とゴボウのきんぴら

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物21.4g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しっかりと味がついているので、おかず、お弁当、おつまみにいかがですか?

材料2人分

  • ゴボウ
    1本
  • 豚バラ肉(薄切り)
    100g
  • 長ネギ
    1/2本
  • A
    塩、こしょう
    少々
  • A
    大さじ1
  • A
    にんにくチューブ
    3cm
  • ごま油
    大さじ1
  • 唐辛子(輪切り)
    1/2本
  • B
    しょうゆ
    大さじ2
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    砂糖
    小さじ2
  • B
    白いりごま
    小さじ1
  • 万能ねぎ(輪切り)
    少々

作り方

  • 1

    ゴボウは、包丁で、皮の表面をこそげ落とし、2mmの斜め切りにし、水にさらし、ザルにあげておく。豚バラ肉は、食べやすい長さに切り、Ⓐを混ぜ合わせておく。長ネギは、斜め切りに切る。

  • 2

    フライパンに、ごま油を熱し、豚バラ肉を炒め、肉の色が変わってきたら、ゴボウ、長ネギを1分炒め、Ⓑを加え、炒める。汁気がなくなってきたら、器に盛り、万能ねぎを散らす。

ポイント

Ⓑの調味料が後げないよう、中火で炒める。

作ってみた!

  • ティアラ
    ティアラ

    2019/05/08 19:17

    簡単だし、とても美味しく作れました!また作りたいです。

質問

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