【3品30分】肉巻きたまご献立　買い物リスト＆手順付き♪

🐱お買い物リスト： ▪肉・野菜 卵 4個 豚バラ肉（薄切り） 8枚 スライスかぼちゃ 5枚 きゅうり 1/2本 ▪その他 乾燥わかめ 小さじ1 ごまだれ 柚子胡椒チューブ ▪調味料（ストック確認） しょうゆ、みりん、料理酒、砂糖 片栗粉、サラダ油 マヨネーズ、ごま 🐶手順 ①卵を茹でる（沸騰後5分）。その間にかぼちゃにマヨ・ごまをのせる ②かぼちゃをトースターに入れ、5分焼く ③茹で上がった卵の殻をむき、肉を巻いて片栗粉をまぶす ④フライパンで肉巻きを焼き、合わせ調味料で照りが出るまで煮詰める ⑤きゅうりを切り、戻したわかめと調味料で和えて一品完成