主菜
ワンパンで絶品♪【ささみチーズタッカルビ】
15分
漬ける時間は除く- エネルギー485kcal
- 炭水化物24.7g
- 脂質25.8g
- たんぱく質39.5g
- 糖質18.2g
- 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大人気ささみシリーズ♪ キムチを使ってお手軽チーズタッカルビ🐓 辛くないキムチを使えばお子さまでも 美味しく召し上がれます😍
材料2人分
- ささみ4〜5本
- A酒大さじ1
- Aマヨネーズ大さじ1
- A塩こしょう少々
- 片栗粉大さじ4
- キャベツ170g
- 玉ねぎ1/2個
- Bキムチ200g
- B鶏がらスープの素小さじ1
- B砂糖小さじ2
- B醤油大さじ2
- ピザ用チーズ100〜180g
作り方
- 1
ささみは筋を切り落として一口大に切る。 袋にA 酒大さじ1、マヨネーズ大さじ1、塩こしょう少々と一緒に入れて揉み、10分おいておく。
- 2
キャベツは一口大に、玉ねぎは1.5cm幅のくし切りに切る。
- 3
①に片栗粉を入れてまぶし、油を多めに入れひいたフライパンで中火で焼く。
- 4
軽く火が通ったら②を入れて炒める。 野菜がしんなりしてきたらB キムチ200g、鶏がらスープの素小さじ1、砂糖小さじ2、醤油大さじ2を加えて炒める。
- 5
野菜に火が通ったらピザ用チーズを入れ、蓋をしてピザ用チーズが溶けるまで弱火で加熱する。
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/09/14 00:47
ささみチーズダッカルビ🧡🍗🥬🧅🧀🌶️🫕💫✨ 焼き目の付いたしっとり柔らかジューシーなささみ🍗に、しっとりシャキシャキキャベツ🥬と、玉ねぎ🧅が、キムチ🌶️の旨辛タレ🧡に絡んで、とろ〜りチーズ🧀で、ピリ辛🌶️にチーズ🧀が、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 今日は、おうち韓国居酒屋〜💜🥳🏮🇰🇷💫✨ キムチ🌶️は、辛めの宗家キムチ🌶️で、ささみは、5本で、チーズ🧀白いのは、セルロースなしのチーズ🧀180gで💖😽💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ AKIHOさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
