レシピサイトNadia
    主食

    包丁不要☆レンジで簡単タコライス!【5分で完成】

    • 投稿日2017/11/07

    • 更新日2017/11/07

    • 調理時間5

    忙しい日やお疲れの時にも重宝する、5分で完成のワンプレートご飯です♪ こ~んな簡単でもちゃんとタコライス! 省けるものは全部省いて、美味しさはしっかり残しました(^^)

    材料1人分

    • ご飯
      好きなだけ
    • レタス
      1~2枚
    • シュレッドチーズ
      適量
    • ドライパセリ
      適量
    • タバスコ(またはレモン汁)
      適量
    • ≪タコミート≫
    • 合挽き肉
      100g
    • A
      トマトケチャップ
      大さじ2
    • A
      中濃ソース
      大さじ1/2
    • A
      カレー粉
      小さじ1/6
    • A
      胡椒
      少々

    作り方

    ポイント

    ◆厚さによる加熱ムラを防ぐため、耐熱容器は最低でも手の平以上の面積があるものが良いです。 ◆サルサ代わりにタバスコを振りますが、サルサがある場合は是非そちらを掛けて下さい。 ◆辛いのが苦手な場合はタバスコの代わりにレモン汁でも。

    • 1

      耐熱容器に合挽き肉を入れてA トマトケチャップ大さじ2、中濃ソース大さじ1/2、カレー粉小さじ1/6、胡椒少々を加え、スプーンで混ぜてザックリと平らに整える。

      包丁不要☆レンジで簡単タコライス!【5分で完成】の工程1
    • 2

      ふんわりラップをしてレンジ(600W)で2分加熱し、新しいスプーンでよく混ぜる。 ※生肉を混ぜたスプーンを使わない事!

      包丁不要☆レンジで簡単タコライス!【5分で完成】の工程2
    • 3

      次にラップはせずにレンジで1分加熱し、軽く混ぜたらタコミートの出来上がり♪

      包丁不要☆レンジで簡単タコライス!【5分で完成】の工程3
    • 4

      お皿にご飯を盛ったらレタスをちぎって乗せ、タコミートを乗せてシュレッドチーズ・ドライパセリパセリ散らす。 タバスコを振り掛けて召しあがれ♪

      包丁不要☆レンジで簡単タコライス!【5分で完成】の工程4
    レシピID

    208972

    質問

    作ってみた!

    こんな「タコライス」のレシピもおすすめ!

    このレシピが入っているレシピまとめ

    関連キーワード

    「パセリ」の基礎

    「レモン」の基礎

    「レタス」の基礎

    関連コラム

    人気急上昇中のレシピ

    新着コラム

    今週の人気キーワード

    西井千里(ち~sun)
    • Artist

    西井千里(ち~sun)

    料理家

    【兼業料理家/食生活アドバイザー】 都内で美容サロンを営み12年目を迎えた食いしん坊。 「優しく楽しく親切なレシピ」をモットーとします。 材料も調味料も手軽なものを使い合理的に整えるのが得意です。 簡単~本格的まで、古今東西の ”美味しい” をご提案。

    「料理家」という働き方 Artist History