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    副菜

    チンゲン菜のオイスターソース炒め

    • 投稿日2023/01/28

    • 更新日2023/01/28

    • 調理時間5

    メイン食材1つで作れる炒め物レシピです。 ちんげん菜のシャキシャキとした食感にオイスターソースが絡む、お酒にぴったりのひと皿ですよ。

    材料2人分

    • ちんげん菜
      1株
    • にんにく
      1片
    • オイスターソース
      小さじ1
    • 少々
    • ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ちんげん菜を入れてからすぐに混ぜないようにしましょう。しばらく置くことでフライパンの温度が下がらず、おいしい食感に仕上がりますよ。

    • 1

      ちんげん菜はざく切りに、にんにくは薄切りにする。

    • 2

      フライパンにごま油とにんにくを入れて中火にかける。

    • 3

      にんにくの香りがしてきたら、ちんげん菜を広げ入れ、そのまま1分加熱する。

    • 4

      ちんげん菜にごま油を絡めるように全体を混ぜる。オイスターソースを加えて全体を炒め合わせ、塩で調味する。

    レシピID

    452608

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    菅智香
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    菅智香

    育児料理アドバイザー

    • スパイス&ハーブコンサルタント

    育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。

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