メールで送る
印刷する
埋め込む
メイン食材1つで作れる炒め物レシピです。 ちんげん菜のシャキシャキとした食感にオイスターソースが絡む、お酒にぴったりのひと皿ですよ。
ちんげん菜を入れてからすぐに混ぜないようにしましょう。しばらく置くことでフライパンの温度が下がらず、おいしい食感に仕上がりますよ。
ちんげん菜はざく切りに、にんにくは薄切りにする。
フライパンにごま油とにんにくを入れて中火にかける。
にんにくの香りがしてきたら、ちんげん菜を広げ入れ、そのまま1分加熱する。
ちんげん菜にごま油を絡めるように全体を混ぜる。オイスターソースを加えて全体を炒め合わせ、塩で調味する。
452608
2024/09/28
2024/09/25
2024/09/23
菅智香
育児料理アドバイザー
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス&ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。