たんぱく質たっぷり♪オートミールのチーズ卵焼き

材料1人分

• オートミール
  10g
• 卵
  1個
• ピザ用チーズ
  10g
• コンソメ顆粒
  小さじ1/2
• 牛乳
  大さじ1
• バター
  3g

作り方

• 1

  卵を溶き、オートミール、コンソメ顆粒、牛乳を混ぜる。

• 2

  ピザ用チーズを加えてさらに混ぜる。

• 3

  フライパンにバターを入れて中火にかける。

• 4

  ➁を流し入れ、卵焼きの形に成型する。

ポイント

バターが完全に溶けてから卵液を入れてくださいね。

作ってみた！

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