主食
簡単♪おいしい♪ほうれん草の混ぜごはん
投稿日2023/11/14
更新日2023/11/14
調理時間5分
炊いたごはんにほうれん草を合わせるレシピです。 微妙に余ったほうれん草の消費にもおすすめですよ。
材料1人分
- 炊いたごはん130g
- ほうれん草1株
- 白ごま小さじ1/2
- めんつゆ小さじ1(3倍濃縮)
- ごま油小さじ1
作り方
ポイント
ほうれん草から水気が出ないよう、しっかり水気を絞り出してください。
- 1
フライパンに湯を沸かし、ほうれん草をさっと茹でて冷水に取る。 水気をしっかり絞り、食べやすい大きさに切る。
- 2
ほうれん草にめんつゆを合わせる。
- 3
炊いたごはんにごま油を加えて混ぜる。
- 4
ごはんにほうれん草、白ごまを合わせてしゃもじで混ぜる。
レシピID
471266
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菅智香
育児料理アドバイザー
- スパイス＆ハーブコンサルタント
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス＆ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。