主食
ダイエットに！キムチーズオートミールリゾット
投稿日2024/02/28
更新日2024/02/28
調理時間5分
オートミールをリゾット風にしていただくレシピです。 キムチを入れることでおいしくいただけますよ。
材料1人分
- オートミール30g
- キムチ30g
- 水120ml
- めんつゆ小さじ2(3倍濃縮)
- 小ねぎ適量
- 粉チーズ適量
- 粗びき黒こしょう適量
- ごま油適量
作り方
ポイント
粉チーズはお好みでたっぷりかけてくださいね。
- 1
オートミール、水、めんつゆを耐熱容器に入れてよく混ぜる。
- 2
キムチをのせてふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで2分30秒加熱する。
- 3
小口切りにした小ねぎ、粉チーズ、粗びき黒こしょう、ごま油をかける。
レシピID
477977
質問
作ってみた!
- Jolsto
2024/03/22 17:29
自宅にあっためんつゆが2倍濃縮で、少し味が薄くて小さじ1追加でとっても美味しくなりました！オートミール独特の匂いがなくて、キムチの白菜で歯応えも感じられて美味しかったです。リピートします！
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- Artist
菅智香
育児料理アドバイザー
- スパイス＆ハーブコンサルタント
育児料理アドバイザーとして、季節の素材を使った、子供と一緒に作る料理・子供に食べさせたい料理のレシピを提案中。 スパイス＆ハーブコンサルタント、AGEフードコーディネーター、受験フードマイスター。