Name: おつまみに♪いかとオクラの炒め物
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: いか 1杯; オクラ 6本; にんにく 1片; みりん 大さじ1; 鶏がらスープの素 小さじ1; ごま油 小さじ２

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

いか

オクラ

にんにく

みりん

鶏がらスープの素

ごま油

炒めもの

夏野菜

日本酒に合う

時短・簡単

おつまみ

おつまみに♪いかとオクラの炒め物

育児料理アドバイザー

一般社団法人日本能力教育促進協会

スパイス＆ハーブコンサルタント

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