副菜
電子レンジだけで作れる！なめこのおひたし風
3分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物10.2g
- 脂質0.2g
- たんぱく質1.8g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
なめこと言えばおみそ汁が定番ですが、みそ汁以外の料理でもおいしく食べられますよ。そのままはもちろん、ごはんや豆腐とともにいただくのがおすすめです。
作り方
- 1
なめこを小房に分け、洗ってザルに上げる。
- 2
耐熱皿になめこ、みりんを入れてふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで1分30秒加熱する。
- 3
めんつゆを加えて全体を混ぜる。
ポイント
なめこをレンジ加熱したあとは全体をしっかり混ぜてください。
レシピID：499139
更新日：2025/03/12
投稿日：2025/03/12
作ってみた！
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