主食
ダイエット！オートミールドライカレー
投稿日2021/08/08
更新日2021/08/08
調理時間15分
オートミールをレトルトカレーで煮てドライカレー風に。 食物繊維たっぷり。
材料2人分
- オートミール50g
- 水80ml
- レトルトカレー1パック
- ウスターソース小さじ1
- パン2個
作り方
- 準
オートミールに水を掛けて、ラップを掛けて、レンジ600w1分30秒加熱して混ぜる。
- 1
レトルトカレーと合わせて煮る。
- 2
水けが減ってきたらウスターソースを加えてひと煮立て。 パンをくりぬいて焼いてポットパンに詰める。
レシピID
418838
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だんどり
簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です！料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。