副菜
レンジで簡単！チーズカリフラワー
3分
- エネルギー92kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質6.8g
- たんぱく質4.8g
- 糖質2.8g
- 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
冷凍カリフラワーで一品！ お弁当にもおすすめ！
作り方
下準備
カリフラワー(冷凍)にマヨネーズ、黒こしょうを掛ける。
- 1
ピザ用チーズを乗せて牛乳を掛け、レンジ500w2分30秒。
冷凍カリフラワーで一品！ お弁当にもおすすめ！
下準備
カリフラワー(冷凍)にマヨネーズ、黒こしょうを掛ける。
ピザ用チーズを乗せて牛乳を掛け、レンジ500w2分30秒。
