主菜
オムレツ マカロニトマトミート
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物16.2g
- 脂質16.2g
- たんぱく質16.8g
- 糖質15.4g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
マカロニサラダリメイク。 マカロニトマトハンバーグをオムレツに変更。
作り方
下準備
トマトをコマ切り、合びき肉、マカロニサラダ、ケチャップ、塩こしょう、カレー粉を混ぜながら、ヘラでマカロニを切る。
- 1
フライパンに油少々で肉を炒める。
- 2
卵を溶いて、肉を加えて混ぜる。
- 3
小さいフライパンに油少々をあたためて流し込む。 中弱火にして蓋をして3分。
- 4
反して2分。
ポイント
しっかり炒めればトマトは多くてもＯＫ
レシピID：425267
更新日：2021/11/06
投稿日：2021/11/06
