ダイエット！ドリア　マカロニサラダリメイク

材料2人分

• ご飯
  1膳
• しらたき
  100g
• マカロニサラダ
  100g
• 玉葱
  1/4個
• 人参
  10g
• ピザ用チーズ
  50g
• A
  カレー粉
  小さじ1/2
• A
  ガラムマサラ
  少々
• A
  塩こしょう
  各少々

作り方

• 下準備
  しらたきをみじん切り。

  
• 1

  人参、玉葱をみじん切り。

  
• 2

  油少々で人参、玉葱を炒める。 しらたきを加えて水けを飛ばしながら炒める。 マカロニサラダ、A カレー粉小さじ1/2、ガラムマサラ少々、塩こしょう各少々を加える。

  
• 3

  ご飯を加えて炒める。

  
• 4

  器に詰めて、ピザ用チーズを掛ける。 オーブントースターで焼く。

  

ポイント

しらたきでこんにゃくご飯ダイエット。

作ってみた！

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