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    主食

    ダイエット!ドリア マカロニサラダリメイク

    • 投稿日2021/11/18

    • 更新日2021/11/18

    • 調理時間20

    マカロニサラダリメイク。 こんにゃくご飯でダイエット。 マカロニサラダグラタン風ドリアに。

    材料2人分

    • ご飯
      1膳
    • しらたき
      100g
    • マカロニサラダ
      100g
    • 玉葱
      1/4個
    • 人参
      10g
    • ピザ用チーズ
      50g
    • A
      カレー粉
      小さじ1/2
    • A
      ガラムマサラ
      少々
    • A
      塩こしょう
      各少々

    作り方

    ポイント

    しらたきでこんにゃくご飯ダイエット。

    • しらたきをみじん切り。

      工程写真
    • 1

      人参、玉葱をみじん切り。

      工程写真
    • 2

      油少々で人参、玉葱を炒める。 しらたきを加えて水けを飛ばしながら炒める。 マカロニサラダ、A カレー粉小さじ1/2、ガラムマサラ少々、塩こしょう各少々を加える。

      工程写真
    • 3

      ご飯を加えて炒める。

      工程写真
    • 4

      器に詰めて、ピザ用チーズを掛ける。 オーブントースターで焼く。

      工程写真
    レシピID

    425833

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    簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。

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