主食

ワンパントースト!マヌルパン 

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  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物44.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質42.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンでトースト。 ガーリックトーストも簡単! ※ロールパンでも簡単に!

材料1人分

  • 食パン
    1枚
  • A
    バター
    5g
  • A
    にんにくチューブ
    5mm
  • B
    クリームチーズ
    20g
  • B
    はちみつ
    小さじ2
  • B
    牛乳
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    B クリームチーズ20g、はちみつ小さじ2、牛乳小さじ1をレンジ500w15秒加熱して混ぜ溶かす。

    ワンパントースト!マヌルパン の下準備
  • 1

    食パンに切れ目を入れる。 ※ガーリックパターが染みこみやすく

    ワンパントースト!マヌルパン の工程1
  • 2

    フライパンにA バター5g、にんにくチューブ5mmを入れて火を点けて溶かしてヘラで広げる。

    ワンパントースト!マヌルパン の工程2
  • 3

    食パンの切れ目を下にして焼く。

    ワンパントースト!マヌルパン の工程3
  • 4

    焦げたら反してクリームチーズを掛ける。 裏側もサックリ焼く。

    ワンパントースト!マヌルパン の工程4

ポイント

バター、にんにくはお好みで増やしてください。 クリームチーズは掛けやすいように牛乳で伸ばしました。 はちみつは砂糖でもOK

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら