いつも煮ているのをレンチンで時短。
さやから豆を出して豆だけなら、皮に切れ目を入れて耐熱袋に入れ1分レンチンでOK。
そらまめを洗って、フォークで豆があるところをさす。
ラップでしっかり包む。 レンジ600w1分半から2分加熱する。
さやを割って、豆を取り出す。
皮を剥く。
437668
だんどり
簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。