副菜
レンジで簡単！さやごと☆そらまめの下処理
投稿日2022/05/23
更新日2022/05/23
調理時間3分
いつも煮ているのをレンチンで時短。
材料2人分
- そらまめ数本
作り方
ポイント
さやから豆を出して豆だけなら、皮に切れ目を入れて耐熱袋に入れ1分レンチンでＯＫ。
- 準
そらまめを洗って、フォークで豆があるところをさす。
- 1
ラップでしっかり包む。 レンジ600w1分半から2分加熱する。
- 2
さやを割って、豆を取り出す。
- 3
皮を剥く。
レシピID
437668
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だんどり
簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です！料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。