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レンジで簡単!さやごと☆そらまめの下処理

副菜

レンジで簡単!さやごと☆そらまめの下処理
  • 投稿日2022/05/23

  • 調理時間3

いつも煮ているのをレンチンで時短。

材料2人分

作り方

ポイント

さやから豆を出して豆だけなら、皮に切れ目を入れて耐熱袋に入れ1分レンチンでOK。

  • そらまめを洗って、フォークで豆があるところをさす。

    工程写真
  • 1

    ラップでしっかり包む。 レンジ600w1分半から2分加熱する。

    工程写真
  • 2

    さやを割って、豆を取り出す。

    工程写真
  • 3

    皮を剥く。

    工程写真
レシピID

437668

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だんどり

簡単で適当な男料理ばかりですが、皆さんに美味しいを伝えたい、喜んでもらいたいと思って毎日新作レシピを創作しています。アレンジ大歓迎です!料理を楽しんでください。 昼間は普通のサラリーマンなので夜中に料理を作っています。たまに料理家もやってます。

「料理家」という働き方 Artist History