副菜
ちくわとブロッコリーの芯のポン酢炒め
3分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質0.4g
- たんぱく質3.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
残りがちなポン酢も調味料にして使い切り。
作り方
下準備
ブッコリーの茎の皮を切って白い芯だけにする。
- 1
ブロッコリーの芯は薄切り。 ちくわは半分に切って細切り。
- 2
油少々で芯を炒める。
- 3
ちくわを加えて軽く炒め、A ポン酢小さじ1、砂糖少々を加えてサッと炒める。
ポイント
ヤマサ「まる生ぽん酢」使用。
レシピID：450403
更新日：2022/12/15
投稿日：2022/12/15
