主菜
簡単！シャウエッセンとニラの甘辛炒め
3分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質18.5g
- たんぱく質10.2g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レバニラよりおいしいかも。 残り物のニラとタレにシャウエッセンを合わせてみました。 予想外にニラとシャウエッセンが合いました。
作り方
下準備
ニラは短く切る。 シャウエッセンは斜め薄切り。 A めんつゆ(3倍濃縮)小さじ2、酒小さじ2、砂糖、コチュジャン各小さじ1を混ぜてたれを作る。
- 1
油少々でシャウエッセンを強火で炒める。
- 2
ニラとたれを加えてさっと炒める。
