副菜

冷やしておいしいやみつき副菜!砂肝ポン酢

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質2.1g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さっぱりした味付けと、コリコリ食感がおいしい砂肝ポン酢。 お父さんのおつまみにと作ったのですが、子供うけも良く副菜なのにものすごい消費量です。 スライスした新玉をあわせたり、ネギをセロリに変えても一風変わって美味しいです♪

材料2人分

  • 砂肝
    150g
  • 小さじ1(茹でる用)
  • A
    長ねぎ
    10cm(みじん切り)
  • A
    茗荷
    1個(みじん切り)
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    にんにく
    小さじ1/4(すりおろし)
  • A
    ひとつまみ

作り方

  • 1

    砂肝を半分に切って、(銀色の光っている硬い部分)を切り落とす。

    冷やしておいしいやみつき副菜!砂肝ポン酢の工程1
  • 2

    鍋にお湯を沸騰させて、塩(茹でる用)をいれ、砂肝を中火で4分ほど茹でる。火を止め2分間余熱で火を通したらざるにあげる。薄切りにする。

    冷やしておいしいやみつき副菜!砂肝ポン酢の工程2
  • 3

    ボウルにA 長ねぎ10cm、茗荷1個、ポン酢大さじ2、ごま油小さじ1、にんにく小さじ1/4、塩ひとつまみをあわせる。

    冷やしておいしいやみつき副菜!砂肝ポン酢の工程3
  • 4

    砂肝を和えて、冷蔵庫でよく冷やす。

    冷やしておいしいやみつき副菜!砂肝ポン酢の工程4

ポイント

銀皮は綺麗に取らなくても大丈夫です。気軽に作ってみてください♪

作ってみた!

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