ダイエット中にもおすすめ！砂肝のおつまみまとめ

砂ずりを使った ビールにピッタリなおつまみレシピ。 こちら、ヘルシーで高タンパクな砂ずりを フライパンで揚げ焼きにし あとは、レンジでチンした 特製ネギ塩レモンだれを かけたら、できあがり♪ しかも、下味も衣づけも ポリ袋でするので 手が汚れずに作れるのも嬉しい〜。

材料をすべて入れて、後はオーブンにお任せ。

砂ずりのコリコリ食感と、長ネギのシャキシャキ食感♪ 味付けはシンプルですが、やみつきになる美味しさ♪お酒のおつまみにも。

いろんなコンフィを作りますが、これが一番すきかな。簡単で驚くほど柔かでおいしい。 味付けは塩胡椒とハーブのみなのに、最高です。

砂肝の銀皮を取らずに、薄く切って使いました。コリッとした食感があり、おつまみ向きの料理です。

コレはたまらん（笑） 味見したら終わり！（笑） 食べたら止まらない甘辛煮作っちゃいました♡ 砂肝はお好みの調理方法で大丈夫です♡ 今回私は切り目を入れて食べやすくしてみました♡ 呑兵衛必見です（笑）

まるで塩タンのような美味しさ！ 歯ごたえもぷりぷりであと1つあと1つと止まりません。 ビールのおつまみに最高です。

コリコリの砂肝を、おいしいお塩と一味唐辛子でメリハリのある味の炒めものに。お酒もごはんも文句なしにすすむ、そんなうれしいおかずです。塩の粒を残すように仕上げるのがおいしさのポイント♪

お安くヘルシーな砂ずりを使ったお手軽なおつまみレシピ。 フライパンでパパッと炒めるだけ。 にんにくの風味がきいていて、お酒がすすむ一品です。

ネギとお酢でさっぱり仕上げました おつまみにピッタリですよ