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    主菜

    砂肝の一味塩炒め

    • 投稿日2016/09/21

    • 更新日2016/09/21

    • 調理時間20

    コリコリの砂肝を、おいしいお塩と一味唐辛子でメリハリのある味の炒めものに。お酒もごはんも文句なしにすすむ、そんなうれしいおかずです。塩の粒を残すように仕上げるのがおいしさのポイント♪

    材料2人分2~3人分

    • 砂肝
      160g
    • 大さじ1/2
    • 万願寺唐辛子 (またはししとう、ピーマンなど)
      8本 (160g)
    • にんにく
      1片
    • 大さじ1
    • A
      一味唐辛子
      小さじ1/8~1/4
    • A
      塩 (できればフレークタイプか粗めの海水塩がよい)
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ◆【A】の一味塩は、炒める時の味付けと、仕上げのひと振りで2回に分けて使います。  すると塩の粒がかたまりで残るので、それと一緒に炒めものをいただくと大変おいしいです。

    • A 一味唐辛子小さじ1/8~1/4、塩 (できればフレークタイプか粗めの海水塩がよい)小さじ1/2を合わせて一味塩を作っておく。 塩はフレークタイプの海水塩がおすすめ。 じんわりした旨みとシャリシャリした塩の存在感でおいしくできます。 なければ粒が少し大きめのお塩を使います。

      砂肝の一味塩炒めの下準備
    • 1

      砂肝は銀皮(筋のかたい部分)を取り、ひと口大に切って、 火が通りやすいように包丁で何箇所か切れ目を入れたら酒をまぶす (お好みで銀皮も何箇所か切れ目を入れて使います)。 万願寺唐辛子はヘタを取り、食べやすい大きさに切る。 にんにくは芽を取り、スライスする。

      砂肝の一味塩炒めの工程1
    • 2

      フライパンににんにくと油を入れて火にかけ、 香りが立ったら万願寺唐辛子を炒める。

      砂肝の一味塩炒めの工程2
    • 3

      万願寺唐辛子にツヤが出てあざやかな緑色に変わったら、 汁けを切った砂肝を加え、【A】の一味塩の半量を加えて炒める。

      砂肝の一味塩炒めの工程3
    • 4

      皿に盛り、食べる時に一味塩の残りをお好みの量、振ります。

      砂肝の一味塩炒めの工程4
    レシピID

    142992

    質問

    作ってみた!

    • 楽ラク手抜キッチン🐶の作ってみた!投稿(砂肝の一味塩炒め)
      楽ラク手抜キッチン🐶
      楽ラク手抜キッチン🐶

      2024/07/31 08:18

      砂肝の一味塩炒め🧂💫✨一味のピリッと岩塩のガリっとが砂肝とししとうにまぶされてニンニク🧄の風味も食欲を刺激してシンプルに素材を味わう美味しい一品です💖😍💕💫✨おつまみ🍺🥂にも🍚にも💖😘💕💫✨パパん👨が少し大人になって、苦いと言っていたししとうやゴーヤが美味しいって食べるようになったので、ししとうやゴーヤをたくさん作りたくてこのししとうも大成功💜🥳💫✨ 庭乃桃🍑さん🩵😸いつも美味しいレシピをありがとうございます💙🩵💜
    • すず
      すず

      2022/11/22 17:31

      無茶苦茶美味しくて何度も作っています 簡単で美味しいレシピをありがとうございます

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    庭乃桃
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    庭乃桃

    料理・食文化研究家

    • 女子栄養大学食生活指導士

    料理・食文化研究家 / 女子栄養大学 食生活指導士 / 文筆家 はじめまして、庭乃桃(にわの・もも)と申します。 どこの国の料理でも、食べたいのは しみじみ "おいしい!" と思えるごはん。 和のおかずから、洋食、エスニック、 本場ヨーロッパの家庭料理まで、 旬の食材や季節感を大切にした おいしいものが大好きです。 企業様向けレシピの開発や、 レシピ記事の制作、本やコラムを書く仕事を しています。 時々、翻訳、講演なども。 いろいろなレシピがあるので、 よかったらぜひのぞいていってくださいね!

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