副菜

まじ馬♡味見が止まりまへん(笑)絶品過ぎる♡砂肝の甘辛煮♡

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質5.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コレはたまらん(笑) 味見したら終わり!(笑) 食べたら止まらない甘辛煮作っちゃいました♡ 砂肝はお好みの調理方法で大丈夫です♡ 今回私は切り目を入れて食べやすくしてみました♡ 呑兵衛必見です(笑)

材料2人分

  • 砂肝
    170gくらい
  • しょうが
    ひとかけ
  • 大さじ2
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    すし酢
    小さじ1
  • A
    はちみつ
    小さじ1
  • ごま油
    適量

作り方

  • 下準備
    とくにありません。

  • 1

    砂肝は今回真ん中を切り縦に切り目を入れます。

    まじ馬♡味見が止まりまへん(笑)絶品過ぎる♡砂肝の甘辛煮♡の工程1
  • 2

    切り目が横になるように置きひっくり返したら 砂肝を薄切りにします。

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  • 3

    温めたフライパンにごま油を入れて熱し みじん切りにしたしょうがを入れて炒めます。

    まじ馬♡味見が止まりまへん(笑)絶品過ぎる♡砂肝の甘辛煮♡の工程3
  • 4

    しょうがの香りがしてきたら砂肝を入れて炒めます。

    まじ馬♡味見が止まりまへん(笑)絶品過ぎる♡砂肝の甘辛煮♡の工程4
  • 5

    ある程度砂肝の色が変わってきたら酒を入れて蓋をし弱火にして2分蒸します。

    まじ馬♡味見が止まりまへん(笑)絶品過ぎる♡砂肝の甘辛煮♡の工程5
  • 6

    2分経ったら A しょうゆ大さじ1、みりん小さじ1、すし酢小さじ1、はちみつ小さじ1を入れて混ぜ合わせ煮絡めていきます。

    まじ馬♡味見が止まりまへん(笑)絶品過ぎる♡砂肝の甘辛煮♡の工程6
  • 7

    汁気がなくなったら出来上がり♡

    まじ馬♡味見が止まりまへん(笑)絶品過ぎる♡砂肝の甘辛煮♡の工程7

ポイント

◯砂肝の量で【A】の分量が変わってくると思います。調節して下さい。 ◯砂肝の調理方法はお好みの方法で大丈夫です。

作ってみた!

  • y
    y

    2020/10/04 18:13

    コリコリー!めっちゃ絶品でした!絶対リピ確定です!
    yの作ってみた!投稿(まじ馬♡味見が止まりまへん(笑)絶品過ぎる♡砂肝の甘辛煮♡)

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