飲み物
【バナナジュース】夏バテ予防にパワーチャージ！
投稿日2023/07/23
更新日2023/07/23
調理時間1分
子供のころから飲んでいたバナナジュース。最近は並んで飲むほどお店で流行ってると聞いて、びっくり。我が家ではこの時期、毎日飲んでます。
材料1人分
- バナナ1本
- 牛乳250ｍｌ
作り方
ポイント
バナナはシュガースポット（茶色い点々）が出てくると甘くなっているので、それを使います。甘くないバナナに当たってしまったときはハチミツを加えてくださいね。氷を入れて飲むときは薄まるので、牛乳の量を減らしてみてください。
- 1
バナナの皮をむき適当な大きさに折って、牛乳と一緒にミキサーにかける
レシピID
465072
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くにこキッチン
「からだにやさしいおいしいごはん」毎日の献立はダイエットや健康的な食生活を目指し、手軽に美味しく楽しめるレシピを提案しています。何を食べるか、いつ食べるかで、毎日の体調は変化していきます。体調が良ければ気持ちも前向きになりますよね。「夢をかなえる幸せのレシピ」を作ってみませんか。 15年前に夫が太ったことから始めた野菜料理だけの夕食。2年で15キロの減量に成功し（80㎏➡65㎏）、野菜料理は健康的に痩せられることに気づき、バランスの良い食生活の提案を料理教室やテレビ、ラジオ、雑誌、講演会等で伝えています。 旬の野菜と肉や魚を上手に組み合わせて、美味しくて手軽で太りにくいお料理を提案していきます。 ブログ「くにこキッチン」https://ameblo.jp/atelieryano/ で毎日の我が家の1品もご紹介しています。 インスタグラム https://www.instagram.com/kuniko.yano/