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手軽に美味しい朝ごはん!食べたら「豆花(トウファ)」の味わい

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  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物30.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質28.0g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

台湾スイーツの豆花(トウファ)が食べたくて、 ゼラチンで豆乳を固めるのが面倒だなと思ったときに見つけた優れもの。 もう、ヨーグルトみたいにとろりとしているから、 お好みのフルーツとナッツを載せれば完成。 食べたら豆花です。 朝ごはんにも3分で完成! おやつにもお勧めです。

材料1人分

  • グリコ豆乳の力 プレーン
    好きなだけ
  • イチゴ
    3粒
  • クルミ
    10g
  • 黒蜜
    大さじ1

作り方

  • 1

    「グリコ豆乳の力 プレーン」を器によそって、カットしたイチゴを載せ、刻んだクルミを載せ、黒蜜をかけるだけ。

    手軽に美味しい朝ごはん!食べたら「豆花(トウファ)」の味わいの工程1

ポイント

黒蜜をはちみつに変えたり、ナッツのクルミをアーモンドやピーナッツにしても美味しい。 ドライフルーツを一晩漬けると、フレッシュフルーツみたいに蘇るのと、 なめらかな豆乳ヨーグルトみたいになって、これも美味しい。

作ってみた!

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