主食
こいのぼりオープンサンド
20分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物41.2g
- 脂質18.5g
- たんぱく質16.2g
- 糖質37.8g
- 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
見た目もかわいい「こいのぼりのオープンサンド」♪食パンで作るから手軽で、朝ごはんやピクニックにもぴったり！子どもと一緒にトッピングして楽しめるのも◎カラフル食材でこどもの日がもっと楽しくなる一品です。
材料2人分
- 食パン6枚切り3枚
- スライスハム2枚
- きゅうり1/3本
- たまご1個
- マヨネーズ大さじ1
- 塩胡椒適量
- プチトマト(赤＆黄)各2個
- スライスチーズ1/4枚
- 海苔適量
- マヨネーズ大さじ2
作り方
下準備
たまごを耐熱容器に入れ600wのレンジで50秒加熱しマヨネーズを加えかき混ぜる。塩胡椒で味を整えておく。
- 1
食パン6枚切りは耳を切り取り半分に切る。
- 2
片方を三角形に切り取り、魚の尾の形にする。
- 3
食パンにマヨネーズを薄く塗り、たまご、スライスハム、きゅうり、プチトマト(赤＆黄)をトッピングする。
- 4
スライスチーズと海苔を型抜きし目を作る。
- 5
竹輪きゅうりの横に盛り付けると鯉のぼり風になります。
ポイント
食パンは斜めに切り込みを入れてしっぽの形に！ 目はスライスチーズ＋海苔や枝豆などでもOK 具材は冷蔵庫にあるものでカラフルに♪ 簡単なのに華やかで、子どもも大喜びでした♩イベント気分を盛り上げる朝食にぜひ！
レシピID：501481
更新日：2025/04/20
投稿日：2025/04/20
