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    副菜

    【らくレピ】カンタン1品。ズッキーニのチーズ焼き

    • 投稿日2020/04/24

    • 更新日2020/04/24

    • 調理時間15

    とろっとしたズッキーニが甘くておいしいです♪ ズッキーニの見た目が苦手な方にも試してほしい! 野菜嫌いの家族(大人)に進めたところ…ズッキーニが克服できました~!

    材料2人分

    • ズッキーニ
      1本
    • オリーブオイル
      大さじ1/2
    • ひとつまみ
    • 粉チーズ
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ◆ズッキーニが真っ黒に焦げないように気をつけてください。

    • 1

      ズッキーニは5㎜の輪切りする。

    • 2

      フライパンにオリーブオイル入れて温め、ズッキーニを並べて、塩を振って、中火~弱火で焦げ付かないようにじっくりと蓋をして8分焼く。

      【らくレピ】カンタン1品。ズッキーニのチーズ焼きの工程2
    • 3

      ほんのり焼き色がついて、とろっとしたら、ひっくり返して、再度弱火で5分焼く。

    • 4

      全体に火が通ったら、粉チーズをまぶして、1~2分加熱す る。

    レシピID

    390332

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    中村りえ
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    中村りえ

    米粉料理家・管理栄養士

    • 管理栄養士
    • キッズ食育Jr.トレーナー
    • 食物アレルギー分野管理栄養士

    管理栄養士/米粉料理家 お米好き管理栄養士。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。家族の小麦アレルギーをきっかけに米粉に出会い、米粉のおいしさに魅了される。また、日本人の「米離れ」の深刻さについて学んだことから、米粉料理の良さを伝え、日本の米文化を守りたいと考え、米粉料理家として活動を行う。キッズ食育Jr.トレーナーの資格を保有。

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