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    主食

    お酒の〆に食べる♪ツナナポリタン

    • 投稿日2023/08/26

    • 更新日2023/08/28

    • 調理時間15

    【家呑みシリーズ】 お酒の〆に食べるツナ入りナポリタン。子盛サイズです。ポン酢の酸味を加えて、甘さ控えめにしました。 お酒の〆に食べるので、いつものナポリタンだと甘みが強く、追いバターでこってりになるため、ソースにポン酢の酸味を加えました。追いバターはせず、旨味の乗っているツナ缶の油を使いました。

    材料2人分小盛サイズ

    • パスタ(乾麺)
      100g
    • ゆで汁
      お湯1ℓ+塩10g
    • ツナ缶(小)
      75g
    • ピーマン
      1個
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • ミニトマト
      10個
    • A
      ポン酢
      大さじ1
    • A
      ニンニクすりおろし
      適量
    • A
      ゆで汁
      大さじ1
    • A
      ケチャップ
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ・ナポリタンの麺のゆで具合は、アルデンテより,柔らかめのほうが喫茶店風になります。 ・麺の太さは1.9㎜以上のものがベストですが、ご自宅にあるものを使って下さい。

    • ゆで汁を作り、パスタ(乾麺)を袋に書いている時間+1分で茹でます。ピーマンと玉ねぎはスライスする。

    • 1

      フライパンにツナ缶(小)を油ごと入れて、ピーマン、玉ねぎを加えて、しんなりするまで炒めます。A ポン酢大さじ1、ニンニクすりおろし適量、ゆで汁大さじ1、ケチャップ大さじ2を加えてソースを準備しておきます

    • 2

      茹で上がったパスタ、ミニトマトを加えて、ソースの汁気を飛ばし、ぽってり絡むまで炒めます。

    • 3

      器に盛りつけて完成です。

    レシピID

    466979

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    ぐるまん食堂
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    ぐるまん食堂

    料理研究家くつろぎの食卓

    • 食品衛生責任者
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー

    🌺家族のために料理を作り、40年目を迎えました。🌺    品数が少ない頃がありました。  煮物が下手な頃がありました。  鍋を焦げ付かせたこともありました。  家族の口に合わず、怒られたことも多々ありました。  落ち込んだことは、星の数ほどありましたが…、  おかげ様で、皆様に出逢えたことに感謝いたします。 🍳4歳から調理師の祖母に料理を教わりました。🍳 中学2年生のときに、母が子宮癌になり他界したので、家族のために料理を作り始めました。祖母は心臓病を患っており、父は糖尿病で食事管理が必要でしたので、健康的な食事、生活習慣について考えるようになりました。食・環境・エネルギーの問題、栄養学、食事療法の本を読み、身体や環境に無理のないライフスタイルを意識するようになりました。 父の食事管理を25年しました。美食家で、外食のカロリーを気にしていたので、安心して、美味しく食べて欲いと思い、京都調理師学校内にある、料理教室で京料理、フレンチ、イタリアンを学びました。 💼お仕事💼 2018年 父親の介護のため、フリーランスに転向。 料理研究家(販促用レシピ作成)、テレオペ、児童福祉の指導員補助など 興味のあることにチャレンジしています。 2021年1月 卵巣癌ステージ3C、水腎症で、余命数日と告げられましたが、治療のおかげで緩解し、維持療法を続けています。今年は体力作りも兼ねて、小学校の🏊水泳が民間委託されたので、プールの監視員にチャレンジします。(笑) 夫がオーガニック事業に携わっているので、”食、健康、環境”をテーマに、商品のネット販売をしています。 興味のあることに、猪突猛進でチャレンジするのが好きな50代主婦です。                                                 

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