☆鮭とブロッコリーのマヨおにぎり☆

• 20分

材料（5個分）

• ご飯
  350g
• ブロッコリー
  50g
• 鮭フレーク
  30g
• 塩
  ひとつまみ(ブロッコリー茹でる用)
• 卵
  1個
• A
  マヨネーズ
  大さじ1
• A
  醤油
  小さじ1
• 塩
  少々(好みで)

作り方

• 1

  ブロッコリーは柔らかめに塩茹でして水気を切る。卵は溶いて耐熱容器に入れてレンジ600W2分加熱する。

• 2

  卵のボウルに A マヨネーズ大さじ1、醤油小さじ1とご飯、鮭フレーク、ブロッコリーを加え、ほぐしながら混ぜ合わせ、型に入れて握る。普通にラップに包んで握ってもOK。塩は足りなければ入れる。

  

ポイント

卵はしっかり加熱して下さいね。ブロッコ リーは、ご飯に合わさるようにかなり柔ら かくしてます。塩は味を見て足りなければ入れて下さいね🤗

作ってみた！

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