主菜

こくうま~厚揚げのカニカマキムチ~ズ焼き

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質5.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キムチとカニかまとごま油がめちゃくちゃ相性バツグンで、そのまま食べてもいいぐらいですが、厚揚げに合わせたら立派な1品に🤗 新しい厚揚げの食べ方発見です!

材料4人分

  • 厚揚げ
    4個(正方形の物)
  • A
    白菜キムチ
    約80g
  • A
    カニかま
    1パック(約70g)
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • ピザ用チーズ
    適量
  • 刻みネギ
    少々(好みで)

作り方

  • 1

    厚揚げはキッチンペーパーで軽く押さえて油を取り、十字に浅く切り込みを入れる。

  • 2

    A 白菜キムチ約80g、カニかま1パック、ごま油小さじ1を混ぜ合わせて厚揚げの上に均等に乗せる。

    こくうま~厚揚げのカニカマキムチ~ズ焼きの工程2
  • 3

    ピザ用チーズを乗せて、トースターで約7~8分、厚揚げに少し焼き色がついてピザ用チーズがとろけるまで焼く。

    こくうま~厚揚げのカニカマキムチ~ズ焼きの工程3
  • 4

    お皿に移して好みで刻みネギを乗せる。

ポイント

食べる直前に追いごま油をポタッと少量かけても美味しいので、好みで🤗 白菜キムチ、カニかまは、食べにくければ少し刻んでから厚揚げに乗せて下さいね!

作ってみた!

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