副菜

5分で作れる~えのきとカニかまのうま塩和え

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5
  • エネルギー47kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

安価食材2つで出来る、超スピードおかずです🤗火を使わないのも助かる1品です!

材料3人分

  • えのき
    1袋(200g)
  • カニかま
    5本
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ2
  • 少々(好みで)
  • 刻みネギ
    少々

作り方

  • 1

    えのきは石突きを切り落とし、半分に切る。カニかまはほぐす。

  • 2

    耐熱容器に入れ、A 鶏ガラスープの素小さじ1、ごま油小さじ2を全体に振りかける。ラップをしてレンジ600W1分半~1分40秒加熱する。

    5分で作れる~えのきとカニかまのうま塩和えの工程2
  • 3

    カニかまを混ぜ合わせ、味をみて足りなければ塩で調整する。

    5分で作れる~えのきとカニかまのうま塩和えの工程3
  • 4

    器に盛り付け、刻みネギを振る。

ポイント

簡単すぎて何もないのがポイントです🤗

作ってみた!

質問

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