朝食に♪5分で出来る♪オートミールフルーツヨーグルト

材料1人分

• オートミール
  30g
• 低脂肪乳
  50cc
• ヨーグルト
  100g
• はちみつ
  大さじ1
• キウイ
  1/2個
• みかん
  1/2個
• ラズベリー
  3個

作り方

• 1

  オートミールに低脂肪乳を入れて600ｗの電子レンジで1分加熱。ラップはしなくてOK。※コツポイント参照

  
• 2

  このように柔らかくなる。

  
• 3

  はちみつ・ヨーグルトを入れて混ぜる。

  
• 4

  器に盛り、キウイ・みかん・ラズベリーを切ってのせる。

  

ポイント

※オートミールは種類によって水分量・加熱時間が異なるものもありますので、お使いのオートミールの袋に記載の水分量・時間で加熱してください。 ・フルーツはお好きなものでOKです。

作ってみた！

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