副菜

ゴロゴロ具沢山♪かぼちゃサラダ

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かぼちゃをレンチンして作る簡単サラダ♪ ベーコン、きゅうり、大豆水煮やチーズがゴロゴロ入った具沢山のサラダです。 【このレシピの生い立ち】 大豆水煮を沢山作ったので、かぼちゃとベーコンのサラダに入れてみました。レンチンでつぬるサラダでもタンパク質豊富なものが作りたかったです。大豆の水煮は市販のものでOKです!

材料5人分

  • かぼちゃ
    250g
  • きゅうり
    1本
  • ブロックベーコン
    180g(1パック)
  • ベビーチーズ
    4個
  • 大豆水煮
    100g
  • ひとつまみ
  • あらびき胡椒
    少々
  • マヨネーズ
    50g(約大さじ3と少し)
  • レタス
    2~3枚

作り方

  • 1

    きゅうりは1.5cmの厚さのイチョウ切りにする。

    ゴロゴロ具沢山♪かぼちゃサラダの工程1
  • 2

    ブロックベーコンは1.5cmの角切りにしてフライパンで炒め焼き目をつける。

    ゴロゴロ具沢山♪かぼちゃサラダの工程2
  • 3

    かぼちゃを一口大に切りボウルに入れて、ラップをして600wの電子レンジで5分加熱する。

    ゴロゴロ具沢山♪かぼちゃサラダの工程3
  • 4

    3にマヨネーズ、塩、あらびき胡椒を入れて混ぜる。

    ゴロゴロ具沢山♪かぼちゃサラダの工程4
  • 5

    4に1と2と、6等分したベビーチーズ4個分と大豆水煮を入れて全体を混ぜ、味が足りないようなら塩とあらびき胡椒で味を整える

  • 6

    お皿にレタスを敷いて5を盛り付けて完成♪

    ゴロゴロ具沢山♪かぼちゃサラダの工程6

ポイント

ベーコンだけは、フライパンで炒めて焼き目をつけることで香ばしく仕上がります♪

作ってみた!

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