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    オーブンで簡単！ローストピーナッツ

    オーブンで簡単！ローストピーナッツ
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    • 投稿日2023/10/17

    • 更新日2023/10/17

    • 調理時間35分

    カリッと香ばしいローストピーナッツを手軽に作りましょう！ 低温で焼き上げることで焦げにくく安定してできます。 おつまみ、おやつ、料理の材料にどうぞ♪ ピーナッツの薄皮には、ポリフェノールが含まれており美容・健康効果が期待できます。 剥かずに食べれば無駄なく栄養をとることができますよ。

    材料

    • 乾燥した生落花生（殻なし）
      200～400g(天板に並べて重ならない程度)
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    ・乾燥剤を入れて密閉保存するのがおすすめです。（最近は100均などにシリカゲルが売られています！） ・落花生の量によって加熱時間を調整してください。

    • 準

      ・オーブンを150度で予熱しておく。 ・天板にクッキングペーパーを敷く。

    • 1

      乾燥した生落花生（殻なし）を重ならないように並べ、予熱しておいたオーブンで150度30～35分焼く。 ※焼きムラの出やすいオーブンの場合 スタート後15分たった時に、一度木べらなどで全体を混ぜる。

      オーブンで簡単！ローストピーナッツの工程1
    • 2

      冷めるまで庫内に入れておく。

    レシピID

    470067

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    「オーブン」の基礎

    おすぴたりた
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    おすぴたりた

    簡単!罪悪感なし!おいしい!をテーマに、 からだにやさしいレシピを紹介♪ 日常で食べるものだからこそ、手軽になるべく健康的に。 ・料理初心者さんにも分かりやすいよう丁寧な解説を心がけています。 ・全粒粉や米粉使用のパン、オートミールなどを使ったグルテンフリーなお菓子をメインで発信 ギルトフリー/ダイエットおやつ/腸活レシピ

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