主食

韓国風TKG

Name: 韓国風TKG
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 1人分
Cuisine: 日本
Ingredients: ごはん(炊き立て) 1膳; 卵 1個; クリームチーズ 15g; ※自家製コチュジャン 小さじ1; 韓国のり(小さくちぎる) 1枚; 青ネギ(小口切り) 適量; 白煎り胡麻 適量; 醤油 小さじ2; 胡麻油 小さじ1

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3分

エネルギー520kcal
炭水化物71.2g
脂質16.8g
たんぱく質15.2g
糖質68.5g
食塩相当量2.1g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

韓国の甘辛味噌コチュジャンとクリームチーズが意外と相性がいい！いつもと違った卵かけごはんを食べたい時にオススメ！

材料1人分

ごはん(炊き立て)
1膳
A
卵
1個
A
クリームチーズ
15g
A
※自家製コチュジャン
小さじ1
A
韓国のり(小さくちぎる)
1枚
A
青ネギ(小口切り)
適量
A
白煎り胡麻
適量
B
醤油
小さじ2
B
胡麻油
小さじ1

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
茶碗にごはん(炊き立て)を盛りつけ、上にA 卵1個、クリームチーズ15g、※自家製コチュジャン小さじ1、韓国のり(小さくちぎる)1枚、青ネギ(小口切り)適量、白煎り胡麻適量をのせ、B 醤油小さじ2、胡麻油小さじ1をかけて完成!よく混ぜて召し上がれ! ※「自家製コチュジャン」のレシピはこちら→https://oceans-nadia.com/user/100026/recipe/300948