5分で完成♡むちゃ馬♡豆苗とカニカマの卵ナムル♡

5分

9

材料
作り方
似たレシピ

2019.02.26

分類副菜

調理時間： 5分

ID372937

美桜

お箸が止まらない♡らくらく幸せごはん♡

豆苗をレンチンして作るナムル♡
豆苗だけだと少なめなのでカニカマと錦糸卵をプラスしてボリュームを出しました♡
ツナや蒸し鶏をプラスしても美味しく出来ます♡

ナムル電子レンジ卵ごま豆節約野菜のおかず時短アイデア料理カニカマかにツナお弁当ボリューム簡単豆苗スープ錦糸卵作り置き味醂ヘルシー鶏がらスープの素白ごまおつまみ酢ごま油

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分

	豆苗	½個
	カニカマ	6本くらい
A	卵	1個
A	みりん	小さじ1
B	鶏がらスープの素	小さじ1
B	ごま油	小さじ2
	白すりごま	適量

作り方

Point!

◯豆苗は好きな大きさに切って下さい。 ◯豆苗の量によって【B】の分量が変わってくると思うので調節して下さい。

とくにありません。
豆苗は水洗いしてラップに包み600wてま2分加熱し
好きな大きさに切ってぎゅぅっと絞りボウルに入れます。
A
卵 1個、みりん小さじ1
をしっかり混ぜ合わせて錦糸卵を作りボウルに入れます。
カニカマも裂いてボウルに入れます。
ボウルにB
鶏がらスープの素小さじ1、ごま油小さじ2
も入れてしっかり混ぜ合わせます。
白すりごまを入れて再度よく混ぜ合わせたら出来上がり♡

Nadia編集部おすすめ特集 Feature

PR 5月13日更新！

毎月当たる！　Nadiaからのプレゼントキャンペーン開催中！
この特集を読む
PR 5月19日更新！

家族で楽しむ♪『Wトマトチーズのミートボール煮込み』
この特集を読む
PR 6月4日更新！

楽しいコンテンツ盛りだくさん！ピエトロキャンパス開校♪
この特集を読む
PR 6月1日更新！

「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯
この特集を読む
PR 6月3日更新！

レンジでできるお手軽副菜！「なすとツナのやみつきナムル」
この特集を読む
PR 6月3日更新！

ごま油でカリッと！何袋でも食べられる「もやし焼き」
この特集を読む
PR 6月3日更新！

うどんを揚げちゃう？フライドうどんでメキシカンナチョス
この特集を読む
PR 6月3日更新！

火を使わないでパパッと！シャケフレークで薬味豆腐丼
この特集を読む
PR 6月3日更新！

味付けは白だしだけ！鶏の白だしレモンソテー。
この特集を読む

コメント・感想 Comment

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×お茶漬け (42) ヘルシー×スナップエンドウ (27) 時短×ナポリタン (24) おつまみ×オイマヨ (14) アイデア料理×ディル (12) お弁当×オレンジ (11) 作り置き×絹ごし豆腐 (10) 卵×キウイ (10) ごま油×ゴーヤチャンプル (7) ごま×朝ご飯 (5) 節約×チョレギサラダ (5) 酢×糖質オフ (5) 野菜のおかず×ごはんに合うおかず (5) 電子レンジ×即席 (5) 味醂×電気圧力鍋 (4) かに×鶏がらスープの素 (3) カニカマ×豆 (3) スープ×キヌア (3) ツナ×鶏ガラスープの素 (3) ナムル×鶏ささ身 (3) ボリューム×麻婆豆腐 (3) 白ごま×黒ごま (3) 豆×鶏胸肉 (3) 豆苗×黒こしょう (3) 錦糸卵×薄焼き卵 (3) 鶏がらスープの素×麺類 (3)

もっと見る

「豆苗作り置き」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations