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    5分で完成♡むちゃ馬♡豆苗とカニカマの卵ナムル♡

    副菜

    5分で完成♡むちゃ馬♡豆苗とカニカマの卵ナムル♡

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    • 投稿日2019/02/26

    • 更新日2019/02/26

    • 調理時間5

    豆苗をレンチンして作るナムル♡ 豆苗だけだと少なめなのでカニカマと錦糸卵をプラスしてボリュームを出しました♡ ツナや蒸し鶏をプラスしても美味しく出来ます♡

    材料2人分

    • 豆苗
      ½個
    • カニカマ
      6本くらい
    • A
      1個
    • A
      みりん
      小さじ1
    • B
      鶏がらスープの素
      小さじ1
    • B
      ごま油
      小さじ2
    • 白すりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    ◯豆苗は好きな大きさに切って下さい。 ◯豆苗の量によって【B】の分量が変わってくると思うので調節して下さい。

    • とくにありません。

    • 1

      豆苗は水洗いしてラップに包み600wてま2分加熱し 好きな大きさに切ってぎゅぅっと絞りボウルに入れます。 A 卵1個、みりん小さじ1をしっかり混ぜ合わせて錦糸卵を作りボウルに入れます。 カニカマも裂いてボウルに入れます。

      工程写真
    • 2

      ボウルにB 鶏がらスープの素小さじ1、ごま油小さじ2も入れてしっかり混ぜ合わせます。

      工程写真
    • 3

      白すりごまを入れて再度よく混ぜ合わせたら出来上がり♡

      工程写真
    レシピID

    372937

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    美桜

    料理家♡ 食材を無駄なく使う事をモットーにレシピを考案しています♡ 捨ててしまいがちな食材にこそ栄養と旨味がたっぷりと詰まっているのでその食材の良さを活かせるように工夫しています♡ 3人の子育て中なので忙しい毎日でも栄養を考え時短で作れるレシピも提供しています♡ 【胸様レシピ】考案中です🤗 ─────────────   《只今コメントへの返信お休み中です🙇💦》 いつも沢山の温かいコメントやいいね・お気に入りを下さる皆様♡♡♡ 本当にありがとうございます!! その1つ1つに毎日励まされ 私のエネルギーになっております🙇 現在返信等中々出来ない状況ですのでこちらにて失礼します🙇 ✔レシピに対する質問等は お時間あいてしまう事もありますが💦 お答えしております🙇 ───────────── 毎日更新中↓ Instagram★chakichaki52 ブログ★https://ameblo.jp/yyy3052/

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