5分で完成♡むちゃ馬♡豆苗とカニカマの卵ナムル♡

5

2019.02.26

分類副菜

調理時間: 5分

ID 372937

美桜

お箸が止まらない♡らくらく幸せごはん♡

豆苗をレンチンして作るナムル♡
豆苗だけだと少なめなのでカニカマと錦糸卵をプラスしてボリュームを出しました♡
ツナや蒸し鶏をプラスしても美味しく出来ます♡

ナムル 電子レンジ かに ごま ツナ おつまみ カニカマ ヘルシー ボリューム 作り置き 味醂 お弁当 アイデア料理 時短 ごま油 白ごま 節約 簡単 豆苗 野菜のおかず 錦糸卵 鶏ガラスープの素

    材料

    2人分
    豆苗 ½個
    カニカマ 6本くらい
    A
    1個
    A
    みりん 小さじ1
    B
    鶏がらスープの素 小さじ1
    B
    ごま油 小さじ2
    白すりごま 適量

    作り方

    ポイント

    ◯豆苗は好きな大きさに切って下さい。
    ◯豆苗の量によって【B】の分量が変わってくると思うので調節して下さい。
    1. とくにありません。
    2. 豆苗は水洗いしてラップに包み600wてま2分加熱し
      好きな大きさに切ってぎゅぅっと絞りボウルに入れます。
      A

      卵 1個、みりん 小さじ1

      をしっかり混ぜ合わせて錦糸卵を作りボウルに入れます。
      カニカマも裂いてボウルに入れます。
    3. ボウルにB

      鶏がらスープの素 小さじ1、ごま油 小さじ2

      も入れてしっかり混ぜ合わせます。
    4. 白すりごまを入れて再度よく混ぜ合わせたら出来上がり♡
    12 165

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