主菜

\包丁まな板不要/ワンパン10分【カニカマはんぺんボール】

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質9.0g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁・まな板不要! ワンパンで簡単に作れる、子どもウケ抜群おかずです♩ 我が家の食べムラ2歳児もパクパク食べていました😊 はんぺんを使用するのでふんわり食感! カニカマの風味がいいアクセントに🦀 とっても簡単なので 是非お試しくださいませ♩

材料3人分(約15個)

  • はんぺん
    2袋(180g)
  • かにかま
    70g
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1/2
  • サラダ油
    10g

作り方

  • 下準備
    ⚫︎はんぺんを袋の上から潰しフライパンへ。 ⚫︎かにかまを手でほぐしフライパンへ。

    \包丁まな板不要/ワンパン10分【カニカマはんぺんボール】の下準備
  • 1

    はんぺんとかにかまが入ったフライパンにA 片栗粉大さじ2、マヨネーズ大さじ1、顆粒コンソメ小さじ1/2も加え混ぜ、一口大に丸める。

    \包丁まな板不要/ワンパン10分【カニカマはんぺんボール】の工程1
  • 2

    サラダ油をひき、中火で両面焼き色がつくまで焼く。

    \包丁まな板不要/ワンパン10分【カニカマはんぺんボール】の工程2

ポイント

⚫︎食材を混ぜる際、調味料が全体に混ざるようなイメージで混ぜると味ムラなく作れます。 ⚫︎一口大に丸める際、焼く面(表と裏)を少し平らにすると、焼き色が綺麗につきます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ⚫︎はんぺん料理はこちらもオススメ♩ \子ども爆食べ/ワンパン10分【カリもちっ♩はんぺんボール】 https://oceans-nadia.com/user/1013677/recipe/489167

作ってみた!

  • トミー
    トミー

    2025/12/28 19:09

    洗い物はフライパンのみで簡単! マヨネーズとコンソメでしっかり味がついていて美味しい😋
    トミーの作ってみた!投稿(\包丁まな板不要/ワンパン10分【カニカマはんぺんボール】)
  • 1023318
    1023318

    2025/12/11 18:41

    カニカマがなかったので干しエビで作りました!ついでにチーズも入れてみましたが子供もパクパク美味しく食べてくれました😆 簡単ですぐ出来て洗い物も少なくて美味しくて!最高です✨ また作ります!☺️
  • にゃんこさん🐱
    にゃんこさん🐱

    2025/09/07 15:40

    時短で作れました🎵マヨ入が味にコクが出ますね⤴️
    にゃんこさん🐱の作ってみた!投稿(\包丁まな板不要/ワンパン10分【カニカマはんぺんボール】)
  • ちひろ
    ちひろ

    2025/08/29 00:02

    はんぺんのおかず気になっていました!お弁当にもいいな〜❤️と思い作りました。 フライパンの中で混ぜて丸めて焼いて〜♪ コンソメとマヨの味つけになりますがカニカマ自体に味がしっかりあるので全体的に濃いめのお味でした。 これなら朝に作ってお弁当にも入れれれますね👍 また作りま〜す😊 kanamiさん 美味しいレシピありがとうございます☆
    ちひろの作ってみた!投稿(\包丁まな板不要/ワンパン10分【カニカマはんぺんボール】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら