主菜

【豚こま大根餅焼きシュウマイ】節約/大根の皮/SDGs

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  • 総費用250円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物34.5g
  • 脂質23.8g
  • たんぱく質22.3g
  • 糖質32.1g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大根の皮はどうしてますか。捨ててないですか。今回は大根の皮も混ぜ込んで、ボリュームあるシュウマイにしました。 包まずにひっくり返すだけ!丸めたりもしなくていいので、とにかく楽ちんです。

材料4人分

  • 豚こま切れ肉
    300g
  • 大根の皮
    150g
  • 大根
    350g
  • A
    中華味の素
    大さじ1/2
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1
  • A
    オイスターソース
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ5
  • 餃子の皮
    20枚
  • サラダ油
    大さじ5〜6

作り方

  • 下準備
    大根の皮と大根は千切りに切る。 豚こま切れ肉は粗めのミンチ状に切る。

  • 1

    ボウルに大根と大根の皮を入れ、電子レンジ600w8分加熱する。

    【豚こま大根餅焼きシュウマイ】節約/大根の皮/SDGsの工程1
  • 2

    豚こま切れ肉とA 中華味の素大さじ1/2、おろしニンニク小さじ1、オイスターソース大さじ1、片栗粉大さじ5を加える。

    【豚こま大根餅焼きシュウマイ】節約/大根の皮/SDGsの工程2
  • 3

    全体をしっかりと混ぜる。

    【豚こま大根餅焼きシュウマイ】節約/大根の皮/SDGsの工程3
  • 4

    スプーンでひと匙すくい、餃子の皮に乗せる。

    【豚こま大根餅焼きシュウマイ】節約/大根の皮/SDGsの工程4
  • 5

    サラダ油を入れたフライパンにくるっとひっくり返して投入し、中火で焼く。

    【豚こま大根餅焼きシュウマイ】節約/大根の皮/SDGsの工程5
  • 6

    両面が狐色になるまで焼く。

    【豚こま大根餅焼きシュウマイ】節約/大根の皮/SDGsの工程6

ポイント

大根の皮と大根の量は、全体で500g程度になればいいので、在庫の量で調整してください。 豚こま切れ肉は市販のミンチでも作れます。 餃子の皮はシュウマイの皮でも代用できます。

作ってみた!

質問

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