主菜

【冷凍豆腐で作るくるくるミートチーズパイ】節約/かさまし

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焼き時間は除く
  • 総費用800円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物41.5g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質38.2g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パイシートが余っていたので、ちょっとつまんで食べれる、パーティにもピッタリな一品を作ってみました。 かさましタネをパイシートでくるみ、オーブンで焼くだけ! 子供たちと一緒に作りながらも楽しめる、そんな一品です。

材料4人分

  • 豚こま切れ肉
    350g
  • 冷凍豆腐
    1丁(冷凍前400g)
  • えのき茸
    100g
  • A
    コンソメスープの素
    大さじ1/2
  • A
    野菜パウダー
    大さじ1
  • A
    おろし生姜(チューブ)
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく(チューブ)
    小さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    トマトケチャップ
    大さじ1
  • A
    中濃ソース
    大さじ1
  • A
    米粉
    大さじ4
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • 冷凍パイシート(市販)
    4枚(11×18cm/枚)
  • ミックスチーズ
    80g
  • 乾燥パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    豚こま切れ肉は1cm幅に切る。 冷凍豆腐は事前に解凍し、しっかりと水けを絞る。 えのき茸は5mm幅に切る。 冷凍パイシート(市販)は伸ばせる程度に柔らかくする。

  • 1

    ボウルに豚こま切れ肉、水気を絞った冷凍豆腐、えのき茸、A コンソメスープの素大さじ1/2、野菜パウダー大さじ1、おろし生姜(チューブ)小さじ1、おろしにんにく(チューブ)小さじ1、マヨネーズ大さじ1、トマトケチャップ大さじ1、中濃ソース大さじ1、米粉大さじ4、片栗粉大さじ3を加える。

    【冷凍豆腐で作るくるくるミートチーズパイ】節約/かさましの工程1
  • 2

    しっかりと混ぜ、ひとまとまりになるまでこねる。

    【冷凍豆腐で作るくるくるミートチーズパイ】節約/かさましの工程2
  • 3

    冷凍パイシートを麺棒で1.5~2倍の大きさになるまで伸ばす。

    【冷凍豆腐で作るくるくるミートチーズパイ】節約/かさましの工程3
  • 4

    2を4等分に分け、3の上に広げる。

    【冷凍豆腐で作るくるくるミートチーズパイ】節約/かさましの工程4
  • 5

    くるっと巻き、お好みの幅に切る。

    【冷凍豆腐で作るくるくるミートチーズパイ】節約/かさましの工程5
  • 6

    オーブンの予熱を開始する。 鉄板の上にクッキングシートを敷き、5をのせる。 ミックスチーズを上にのせる。

    【冷凍豆腐で作るくるくるミートチーズパイ】節約/かさましの工程6
  • 7

    オーブン200度20分焼く。

    【冷凍豆腐で作るくるくるミートチーズパイ】節約/かさましの工程7
  • 8

    器に盛り付け、乾燥パセリを散らす。

    【冷凍豆腐で作るくるくるミートチーズパイ】節約/かさましの工程8

ポイント

冷凍豆腐は生の豆腐を冷凍したものです。使いたいときに解凍し、しっかりと水けを絞って使ってください。木綿でも絹ごしでもお好みで。 米粉は薄力粉や片栗粉で代用できます。 野菜パウダーは市販のものです。生の野菜をみじん切りにして加えてもいいです。 冷凍パイシートは柔らかくなりすぎると成型しにくいので、その場合はいったん冷凍庫で再度固めてから使用してください。 オーブンで焼くときは、途中鉄板を前後にひっくり返し焼く場所を変えてから再度焼くと、均一に焼き目がつきます。

作ってみた!

質問

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うさまる
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うさまる

料理研究家、元公認会計士

  • 野菜ソムリエ
  • 食育インストラクター
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