2014.08.15
分類
調理時間: 15分
ID 118801
野菜と大豆がたっぷり、お肉は控えめ。ヘルシーなドライカレー。ごはんやパンにのせたり、いろいろなアレンジも楽しめます。ホクレンの大豆と牛乳を使用しています。
合い挽き肉 | 100g | |
たまねぎ | 1/4個(50g) | |
にんじん | 1/2本(50g) | |
セロリ | 1/4本(20g) | |
大豆(ゆでたもの) | 50g | |
サラダ油 | 小さじ1 | |
米粉 | 大さじ1 | |
牛乳 | 1/4カップ(50ml) | |
ケチャップ | 大さじ1 | |
ウスターソース | 大さじ1/2 | |
カレー粉 | 小さじ1 | |
塩・こしょう | 適量 |
つくメモ
<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
関連コラム article
ログインして感想を伝えよう!